hyväntuulinen ja motivoiva kauneus- & laihdutusblogi 🥰
Olen myös koko muutosmatkani ajan syönyt herkkuja lähes päivittäin, mutta nyt viimeisen noin 1,5 kuukauden aikana olen vähentänyt niitä, sillä haluan kiinteytyä liikunnan voimin ja olen korvannut oikeaa ruokaa herkuilla, joten herkkujen vähentäminen vie minua lähemmäs tavoitteitani… Lue lisää…!
Kärsivällisyys on mielestäni yksi tärkeimmistä asioista koko hommassa. Ja se, että hyväksyy omat heikkoudet, se vahvistaa kun hyväksyy ne… Lue lisää!
Jos en olisi hyödyntänyt Puhti.fi valikoimassa olevaa Puhti liikkujan tutkimuspakettia, niin en olisi varmaan koskaan saanut tietää, että rautavarastoni ovat niin olemattomat, että rautalisävalmisteiden käyttö on aloitettava välittömästi… Lue lisää!
Tämä artikkeli on minun kokemukseni ketogeenisen ruokavalion noudattamisesta + seurauksista joita koen loppuelämäni ajan ketogeenisen ruokavalion noudattamisen johdosta. En yksistään syytä ketogeenista ruokavaliota siitä, että sairastuin kilpirauhasen vajaatoimintaan, mutta sillä oli hyvin suuri + merkittävä rooli sairastumiselleni… Lue lisää..!
Laihdutus, tuo on sanana jotenkin semmoinen joka särähtää korvaani vaikka itse sitä käytänkin usein. Parempi ”termi” olisi, että terveellisempi elämä ja parempi olo. Alla olevien kahden kuvan välillä on 15 kilon painoero… Katso kuvat ja lue lisää..!