hyväntuulinen ja motivoiva kauneus- & laihdutusblogi 🥰
– Ihmettelin miksei mittauspalvelu voisi olla helpommin saavutettavissa ilman aikatauluja ja kenenkään tuijottamista. Sitten mietin miksi raportin täytyy olla yksisivuinen pläjäys numeroita ja palkkeja, joita ei ilman tulkinta-apua oikein tajua. Halusin myös osaltani ajatella, että pelkästään tieto omasta kehosta lisää ihmisten pieniä hyviä päätöksiä ja jos voisin tehdä mieleisen palvelun kaltaiselleni ihmiselle, niin siitä varmasti hyötyisi ja tykkäisi moni muukin, Aapo kertoo… Lue lisää…
– Elämäntapamuutos ei vaadi tiukkaa ruokavaliota tai suurta määrää liikuntaa. Eikä se vaadi kieltolistoja. Kyse on arjen paremmista valinnoista ja muutoksista, jotka jää pysyvästi elämään. Nämä ovat ruovesiläisen 24- vuotiaan hyvinvointivalmentaja Jenna Kuokkasen (Jenspa) yhdet tärkeimmistä arvoista hyvinvointiin liittyen, joita hän opettaa myös valmennettavilleen… Lue lisää…
Olen myös koko muutosmatkani ajan syönyt herkkuja lähes päivittäin, mutta nyt viimeisen noin 1,5 kuukauden aikana olen vähentänyt niitä, sillä haluan kiinteytyä liikunnan voimin ja olen korvannut oikeaa ruokaa herkuilla, joten herkkujen vähentäminen vie minua lähemmäs tavoitteitani… Lue lisää…!
Mun ongelma ei ole koskaan ollut edes ylipainoni. Se on ollut se, että olen antanut ihmisten asettaa minulle ja minun onnistumisille rajoja. Lue lisää…!
”Ei koskaan voi tietää minne ovi johtaa, jos sitä ei avaa. Pelkään enemmän ohimeneviä mahdollisuuksia kuin epäonnistumista”, Annika kertoo. -Työkeikalla Nepalissa törmäsin graffitiin, joka sai minut todella pysähtymään. Grafiitissa luki ”mietin aina miksei joku tee jotain sille, kunnes huomasin, että se joku olen minä”. En voi muuttaa yksin koko maailmaa, mutta voin muuttaa yhden ihmisen koko maailman, Annika kertaa. Lue lisää…!
