– Elämäntapamuutos ei vaadi tiukkaa ruokavaliota tai suurta määrää liikuntaa. Eikä se vaadi kieltolistoja. Kyse on arjen paremmista valinnoista ja muutoksista, jotka jää pysyvästi elämään. Nämä ovat ruovesiläisen 24- vuotiaan hyvinvointivalmentaja Jenna Kuokkasen (Jenspa) yhdet tärkeimmistä arvoista hyvinvointiin liittyen, joita hän opettaa myös valmennettavilleen… Lue lisää…
